Renovación celular: el ciclo secreto de tu piel
- Zoreli Magazine
- 8 oct
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Resumen
La cosmiatra Alexa Ruiz Gómez explica que la piel se renueva cada 28 días en un proceso llamado renovación celular. Si no lavas, exfolias o hidratas adecuadamente, estas células muertas se acumulan en la epidermis, haciendo que la piel luzca más áspera, seca y sin luminosidad.
El peligro de ignorarlo
Cuando las células muertas permanecen en la superficie, la piel pierde su capacidad de reflejar la luz y se vuelve opaca. Además, esa acumulación puede obstruir los poros, favoreciendo la aparición de brotes e imperfecciones.
Estudios de la Journal of Dermatological Science señalan que el ciclo de renovación celular dura en promedio 28 días en adultos jóvenes, pero puede alargarse hasta 40 o más con la edad.
La falta de exfoliación adecuada no solo altera la textura, también debilita la función barrera, aumentando el riesgo de resequedad e irritación.
Según la American Academy of Dermatology, la obstrucción de poros causada por células muertas retenidas es uno de los principales desencadenantes del acné adulto.
Soluciones recomendadas
La clave está en acompañar este ciclo natural con una rutina consciente:
Limpieza diaria: retira impurezas y exceso de grasa.
Exfoliación suave: de una a dos veces por semana, nunca más, para ayudar a eliminar células muertas sin dañar la barrera de la piel.
Hidratación constante: imprescindible después de la exfoliación, para mantener la elasticidad y el brillo natural.
La Cosmiatra Alexa Ruiz Gómez recomienda siempre optar por exfoliantes suaves, que respeten el equilibrio de la epidermis.
Reflexión final
La piel tiene la capacidad de renovarse sola, pero depende de ti que ese proceso se traduzca en luz y frescura visibles. Acompañarla con gestos simples —limpiar, exfoliar e hidratar— convierte un ciclo biológico en un ritual de belleza. Constancia y cuidado consciente son el verdadero secreto detrás de una piel radiante.
